唤醒黯哑的冬日肌肤
去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解去除角质。
需要提醒的是，去角质千万不可过度！错误的去除角质(包括使用过于频繁、摩擦时用力过猛)可能让皮肤变薄，自身抵抗力下降，导致皮肤敏感。另外，每种肤质去角质的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次；中性或混合性肌肤两周一次；干性肌肤一个月使用一次。冬天去角质的频率一般低于夏天。如果平时每日使用促进老化角质脱落的产品(如有些美白产品中含有温和去角质成分)，那么可以适当减少使用去角质产品的频率。
排毒，清理体内垃圾
对于大多数渴望美白的女性而言，对付黯沉几乎比消灭斑点更为重要。为什么我的脸看起来总像受了污染的有杂质的水，永远也洗不干净一样？如果皮肤已经积淀了毒素，那么美白工作一定要与排毒结合起来，才能达到润白透亮的效果。在日本，两年前就开始流行利用温泉的美白妙方：把身体浸泡在水中，让身心完全放松，然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是，用两只手互相揉搓数十次后，轻柔地按摩鼻子、面颊、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。
除了使用排毒美白产品以外，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。
PART2:调理病态的黄白肤色
促进血液循环的按摩
美白、促进肌肤血液循环的保养品是摒弃色素沉着恢复好气色的最有效方式。天气越冷，血液循环也会越慢，怎样才能有红润的脸色？推荐促进血液循环的护肤品，非常适合在冬天使用，特别是一些按摩类的护肤品，都可以让你的好脸色重新回来。除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油(柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、B族维生素等，均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。
促进面部血液循环的按摩穴位
重点穴位：阳白穴(瞳孔直上2寸)与太阳穴
每天睡前用中指点按阳白穴和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色；然后再点按巨穴(四白穴下1寸)、迎香穴，两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，对增加面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。
蒸脸VS热能面膜
经过冬季寒冷的摧残，肌肤变得粗糙、色泽暗淡。为面部做“蒸汽浴”，其目的不仅仅是洁肤、增加弹性，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部张开，令老废角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。如果进行面部蒸汽浴时适当加入少许香熏精油，养分可以通过张开的毛孔深入到肌肤中，蒸汽和精油共同作用，还能使呼吸道受益。
此时可以采用热能焕肤面膜加打磨疗法来改善这种情况。热能面膜通过采取旋转施力的方法，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，不过比蒸面方便许多。特别适用于肤色暗沉、触感粗糙、上粉底不够伏贴的人。
腮红的运用
学会并习惯使用腮红，粉橙色和浅桃色是首选，每次上妆后别忘涂一些，建议备一份便携装腮红膏，在补妆和气色不好时涂点，立刻容光焕发。
红酒疗法
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，面色也更加红润健康。
玫瑰精油的妙用
现代的都市人都很注重保养，尤其是女性，在很多都市中都流行精油按摩，玫瑰精油总是特别受女人们的青睐。因为玫瑰功效在于活血化淤、通经活血、强化子宫卵巢的功能，使荷尔蒙分泌顺畅，也能强化神经系统，抚平焦虑沮丧的情绪，还能缓和肾上腺皮质的分泌，有疏解压力的作用，能够唤醒女性潜在的特有节奏，让年轻的女孩流露甜美娴雅的妩媚风情，亦能让成熟的女人绽放天真浪漫的奔放气息，完全释放女性特有的性感密码。不过，鲜有人知的是，玫瑰精油除了按摩外，食用也有特别的功效。
很多人都有早晨喝一杯蜂蜜水的好习惯，其实只要在这杯蜂蜜水中加上一滴玫瑰精油，就是最简单的玫瑰精油食用方法了。除了蜂蜜水，在牛奶、酸奶或者果汁里加入搅拌也可以。曾经有人建议可以在做菜的时候，比如沙拉里加一滴玫瑰精油，这个方法我尝试过，但口感不太好，还是因人而异吧。但有一个基本原则，不要在高温的食品里加精油，这样会完全破坏掉精油的成份。还需要特别提醒女友们注意：玫瑰为通经药，避免在怀孕期及哺乳期服用及使用，经期慎用，严重身体疾患者、肿瘤患者忌用；精油为植物的“荷尔蒙”，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品，可选用特殊玻璃杯、瓷器等，选用水晶器具尤佳；此外，很多人喜欢把精油储存在冰箱里，这是错误的，一定要避免因储存、使用时的温度差别而降低精油的活性；最后，吃过了精油美食，一定要记住多喝水哦，使人体毒素随尿液排出体外。
