正确饮食习惯让你聪明不绝顶
秃发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等影响因素有着密切的关系。据俄《科学生活》杂志介绍，只要有选择性地吃一些食物，是可以有效
预防落发秃顶的。
碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。
头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生，白发变黑”这话是有科学道理的，至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分。
从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇，不光是造成头皮屑，也是脱发、秃顶的一大原因，因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱，头发的生长发生因难。精神过度紧张可造成局部斑秃，甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防。
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
饮食中避免和忌食下列食物：
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
高油、高盐以及高糖的饮食易造成人们的肥胖，也会导致人体新陈代谢缓慢，进而秃顶。要避免后天性的秃顶，饮食宜以清淡为主。
在营养补充方面，由于蛋白质是组成毛发的主要营养元素，因此摄取优质蛋白质是避免秃顶的首选。优
质的蛋白质来源有低脂牛奶、蛋、肉类以及各式海鲜，不过要注意海鲜的胆固醇的摄取，过多的话也会引发
心血管疾病。
另外是含锌量丰富的食物。锌也是组成毛发的重要元素，它的主要摄取来源为带壳类的海鲜、燕麦、鸡肉、动物肝脏、花生等。
一般认为蔬菜水果跟毛发的生长没有关系，其实它们也是各种微量元素及各种维生素的重要来源，对于
头发的生长也是非常重要的。如果在饮食中不易摄取到足够量的维生素，也可适当补充维生素A、维生素B5、维生素C、维生素E等，这样就能有效预防秃顶。
达伽马力挺罗马里奥 “独狼”挨罚前当上主教练
顶着服用禁药的尴尬，巴西队前射手罗马里奥昨日被任命为巴西达伽马队主教练。41岁的罗马里奥在承认药检呈阳性的2天后，得到了俱乐部的工作合约，他将从下个赛季开始正式接过主帅的职务。
罗马里奥目前仍是达伽马队的队员，不过本赛季的上场机会并不多。刚刚在本月初获得了巴西足协颁发的“特殊成就纪念奖”，罗马里奥却在2天前承认自己在10月28日与帕尔梅拉斯队比赛后药检呈阳性。“最近我一直受到脱发的困扰，不得不服用一种防脱发的药物，但没想到这种药物是被禁止的。我无法容忍头发纷纷离我而去，我不想谢顶。如果早知道它是违禁药物，我绝对不会使用。”曾经风光无限的“独狼”在新闻发布会上为自己辩解。
儿童铅中毒非药物治疗即可
许多家长发现孩子血铅超标后，买各种排铅药给孩子服用，但专家指出，发现铅超标后应以非药物驱铅为主，自行服用排铅药反而容易导致更多健康问题。而且，排铅药必须在医生指导下使用。
儿童血铅含量过高的反应通常是面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、恶心、呕吐、注意力不集中等。
盲目使用药物排铅，会给孩子造成伤害。排铅药物具有较大的毒副作用，在治疗过程中还会排出钙、铁、锌等微量元素，甚至会出现严重低钙，导致惊厥甚至死亡；儿童服用排铅药后还会出现呕吐、脱发，甚至患上再生障碍性贫血。所以儿童铅中毒一般采用非药物治疗，只有在职业性中毒的情况下才进行药物治疗。
维多利亚又怀孕了？还开始脱发
辣妹组合最近重组，看似风光无限，但实际上矛盾不断。而“贝嫂”维多利亚在巡演的关键时刻很可能又怀孕了。
据报道，自辣妹组合宣布重组以来，她们的内部矛盾愈演愈烈，尤其是在梅尔·Ｃ、杰莉和维多利亚这三个有着不同癖好的辣妹之间。
更惊人的是，在“辣妹”世界巡回演唱会正进行得如火如荼之际，维多利亚很可能怀孕了！据爆料人讲，维多利亚在演出中跟不上舞蹈脚步，同时她皮肤最近非常不好，还开始脱发。
男性衰老的主要征兆！
事实上，对男人而言，注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，注意到以后与伴侣探讨自己的恐惧，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，从现在起，作为妻子，你就要注意督促他改变不良生活方式及行为，来给衰老态势装上“减速器”。
你的他年过30，你时常会听到他抱怨疲惫，在电视机前一坐就是半天；有时，他走进房间，竟然会忘记要做什么；他皱纹早生，听力下降、啤酒肚腆起；时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……关键是他闭口不谈内心深处对衰老的恐惧，这样你们便不会有机会探讨，该用什么方式来延缓他的身体“走下坡路”。
事实上，对男人而言，注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，注意到以后与伴侣探讨自己的恐惧，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，从现在起，作为妻子，你就要注意督促他改变不良生活方式及行为，来给衰老态势装上“减速器”。
衰老征兆之脱发与谢顶
有些男人未满30就出现脱发与谢顶，例如英国的威廉王子，由于遗传了王室家族的“秃顶基因”，刚满25岁发际线就不断后退，头顶的“地中海”已初见雏形。2006年1月8日，威廉进入桑赫斯特皇家军事学院，按照军中规定剃成平头，这样，他原本精心遮掩的秃顶就昭然若揭了。为此，威廉愁得既约会脱发专家，又约会心理疏导师。可见，男性是从日渐稀疏的头发上嗅见“一叶知秋”的讯息的。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，头发越来越稀，生长速度也逐渐放慢。
尽管某些生理专家安慰男人们说，谢顶男人体内的雄性激素比同龄人水平高，因此谢顶男性不易患心血管病和骨质疏松症，不易患消化道癌，寿命可能更长……但这也无法消除男人对谢顶的恐惧：“我是不是看上去不像30岁的人？”“我是否跟咱们初识时判若两人？”一定不要嘲笑他“小题大做”，因为外貌上的早衰若不得到控制与安慰，很容易引发心理问题。
你知道吗?上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
太太可以做的事：
1.督促他勤于梳头。准备优质的宽齿梳，督促他每日早中晚各梳头5～10分钟。勤于梳发可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。从30岁起采用“梳头疗法”的很多男性，60岁仍满头乌发、耳聪目明，表明头部的许多穴位不仅与头发生长相关，还与整个人的五官衰老程度密切相关。梳头不仅可以乌发、密发，还可以延缓头部器官的衰老。
2.选择温和的洗发剂。许多男性年轻时为油性发质，为了洗得“痛快”，不仅使用脱脂性较强的洗发剂，还用很烫的水洗发，并大力搔抓，这都为脱发埋下伏笔。一定要督促他用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油，尽量每天洗一次发。
3.合理饮食并多食黑芝麻。民间多认为黑芝麻可以补气血、润发、乌发，是很有道理的，注意进食之前要使黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。将黑芝麻炒熟后捣碎，冲茶喝，或者拌入凉拌菜中，效果颇佳，怕麻烦也可以经常食用无糖黑芝麻糊。
4.减轻精神压力。对男人而言，“无论你变成什么样，我将永远爱你”，是最好的“止脱发露”。即便你觉得他脱发后的样子很喜剧，也不要当众拿他打趣，要知道，保全男人的自尊心，并减少其思想压力，是防脱发的重要因素之一。
