吃什么能生发是很多发友非常关心的问题，对脱发的恢复，相信很多发友都是不愿意用药物来达到生发目的的。有很多发友为了生发尝试不少的偏方、秘方，有些发友也上过自称自己有祖传生发秘方江湖郎中的当，正因为如此才会使很发友不相信中国博大精深中药生发的方法。据现在一些脱发患者的治疗情况来看，用中药生发对有些类型的脱发效果还是不错的，比如斑秃用中药治疗很多是可以恢复的比较好的。重要的是用中药生发最大优势是没有副作用，从这方面来讲任何治疗型的产品都是比不了的。
介绍几种方法给发友，希望你们能够早日生发；
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮在皮脂溢出过多的基础上，继发的由真菌和细菌的寄生或和由皮肤表面游离脂肪酸的增加引起的皮炎。皮脂溢出过多则可能与遗传因素、神经精神障碍、内分泌失调，代谢异常年龄因素、化学物质刺激、感染等有关。生活规律化，有充足的睡眠。避免过多进糖类、脂肪和刺激性饮食。多吃蔬菜。纳米防脱生发套装对于这种脂溢性皮炎有很好的效果。多吃有利于头发生长的食品，如蛋白质：牛奶肉类鱼类，维生素ad：菜花 菠菜 胡萝卜 ，头发秃头的，壳硬化者多吃含矿矿物质的：海白菜 海带，瘦肉、鸡蛋的蛋白菠菜、包心菜、芹菜、水果，适当吃些黑芝麻。
据《千金要方》载：防治发落方：柏叶
600克切碎，附子100克研末，混合后过筛，猪脂调和作30丸，洗发时将一刃放淘米水中，用此水洗发，发不落。其药以布裹密器贮，勿令泄气。功效是温养发根、护发生发、预防和治疗脱发。
据《圣惠方》载：核桃柏叶雪水方：核桃仁2个，榧子仁3个，侧柏叶50克，共捣烂，用雪水（无雪季节可用冰箱内冰块）浸泡。天天梳头时，梳子沾些雪水梳头，则“发永不落且润也”。
以上中药方法需要经过中医咨询后在作打算，自己切勿随便使用，以免耽误病情。
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