炎热的盛夏已经过去，但是夏日的余热不减，发友们又走过一个与脱发努力抗争的季节，然而，需要发友们注意的是，虽然炎夏已过，但是秋季如果不能很好的预防脱发的话，头发还是会毫不留情的离去。
秋高气爽，是个好的收获季节，可是还会有很多发友为脱发而烦恼。为什么秋季头发还会大量脱落呢？究其原因，可以发现，在季节性脱发中，秋季应该是脱发最容易脱落的季节。秋天天气比较干燥，人的头皮有一层磷脂层，如果在显微镜下看的话头发表面是呈锯齿状的！空气湿度减低会破坏磷脂层也会损伤到头发，人的心情也会随着季节的变化而变得浮躁，而精神状态也很容易影响到长发的健康，所以秋季应该注意调节浮躁的情绪，注意适当的保养。
应该如何预防呢？应该做到以下几个方面吧！
1、梳子的选择，尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，而黄杨木梳既能按摩头皮，又能增加秀发光泽，一举两得。
2、适当控制洗发的次数，其实不是洗的越多越好，如果你每天洗的话，很容易破坏头发表面的活性物质！还有就是选择适合你自己的洗发水！
3 少吸烟少喝酒，因为吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育。过多的酒，尤其是白酒，会使头皮产生热气和湿气，容易引起脱发。
4、 保持良好的精神状态！对女性而言，生活忙碌而又保持适当的运动，头发就会乌黑光亮，而对男性来说，工作越忙，脱发的概率越高。所以，男性要多放松。
5、保持充分的维生素和必须氨基酸的摄入！
6、要少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等。避免服药过量及服食有毒物质；饮食不节制会伤害到脾胃，如果脾胃活力不强，血液供给头发营养就不足，头发失去营养也很容易脱落。
7、平时多做头部的保健按摩，晚上临睡前用头刷将头发刷30下，这样可将头发所粘附的尘垢刷掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
8、如果你已经出现了脱发，就应该到正规的皮肤科去咨询！
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