含有维生素A且有利于毛发生长的食品主要有：牛肝、牛肉、猪肝、鸡肝、鱼肝、沙丁鱼、鲜鱼、奶油、蛋黄、牛乳、羊乳、萝卜叶、胡萝卜及其叶、菠菜、油菜、南瓜、青豌豆、西红柿、柑橘类、柿子、香蕉、菠萝、梅、樱桃、杏、玉米、海带等。
含有维生素B2而有利于毛发生长的食品主要有：鸡蛋、鱼类内脏、牡蛎、蛤、带鱼、羊乳、牛乳、牛肝、鸡肝和肾、猪肝、菠菜、卷心菜、甜薯、南瓜、西红柿、黄瓜、芋类、海藻类、茶、小米、玉米、大豆等。
(1)苹果：甘，凉。功用健脾益胃，生津润燥。《滇南本草》：“通五脏六腑，走十二经络，调营卫而通神明，解温疫而正寒热。”凡脱发属中气不足者可食之。
(2)梨：甘微酸，寒。功用养阴清热，润肺止咳。《增补食物秘书》：“消痰止嗽，除客热心烦，疗胃中痞塞热结。”凡脱发属胸中蕴热或邪热伤阴者可食之。
(1)猪肉：甘咸，平。功用补肾养血，滋阴润燥。《备急千金要方》：“宜肾，补肾气虚竭。”凡脱发、白发属肾虚血虚者可食之。
(2)驴肉：甘酸，平。功用补益气血，息风安神。《本草纲目》：“补血益气，治远年劳损。”凡脱发、白发属气血两虚，血虚动风者可食之。
(3)兔肉：甘，凉。功用补中益气，凉血解毒。《名医别录》：“主补中益气。”凡脱发、白发属中气不足，血热者均可食之。
脱发一直以来是一个世界性难题，国内外对此也进行了深入的研究，然而始终没有最有效的解决方法，脱发的种类繁多，造成脱发的原因也有不同，因此，国内外专家也是在不停的探索...
在美国大约有500万男性型脱发患者；在韩国，50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。在我国内地，2003年对近6000名男性调查的结果表明：在25—29岁男性中患有不同程度脂溢性脱发的人占12%，30—34岁的有17%，35—39岁的有20%，40—44岁的有24%，45—49岁的发病率高达31%。
·中药治疗斑秃
发布时间：2008-3-16 15:48:51
中医对秃发早有认识，有肝藏血、发为血之余，肾主骨，其荣在发，血虚不能随养肌肤，故毛发脱落成片，说明脱发的原因与肾虚、血虚有关。近年来并有血瘀学说，故大凡秃发治疗以补肾、养血、活血为主。其中医分型大致有心脾气虚型、肝肾不足型、肝郁血瘀型、气血两虚型。患者可由医生辩证以养血补血、滋补肝肾、健脾益气、养阴凉血、疏肝理气、固涩通络等方论治
服用避孕药有些妇女在停服避孕药后，常会有脱发现象，这是因为避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平突然下降，便产生如同正常产妇后脱发的现象。但是也有少数女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素Ｃ、叶酸及维生素Ｂ12缺乏所致，这可以通过配合使用此类维生素来避免。
·怎样可以生发
发布时间：2008-3-13 20:33:01
生发与平时的饮食也是分不开的，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
梳头的具体方法是：清晨起床后，闭目而坐。以前额正中至头顶部为中心线，用梳子（最好用无毒、不产生静电的牛角梳）先在头的左半边，从前额发际向后梳至后颈部50次；然后再以同样的方法梳理头的右半边50次。梳头时用力要适中、均衡，以不伤及皮肤、不觉头皮疼为宜。梳完头以后，十指合拢，适度用力按摩头部5分钟。晚上睡觉之前，先用热水泡脚10分钟，再以上述方法梳头一次。
随着生活节奏的加速，脱发日趋年轻化，虽然有人把男子早秃称为智慧及财富的象征，葛优更有"聪明的头上不长毛"的名言,每天因为脱发来皮肤科看病的男子却不在少数。
梳头不能太频繁，更不能倒着梳头发，会损伤鳞片。有些男性也喜欢染烫头发，这时要注意一年最多只能染两次、烫两次，而且间隔不能少于两三个月，染发和烫发也不能同时进行。紫外线对头发的伤害很大，尤其是染过的头发，在太阳下曝晒时最好能涂一些含有硅酮成分的护发素，传统的看法认为，芝麻、核桃、何首乌、当归等对头发有一些好处，虽然这些没有实验室的结论来支持，但是对头发肯定没有什么坏处。吸烟、饮酒和常吃辛辣刺激的食物对头发是有害的，应该尽量避免。
生发的方法在其它国家多不知道会多到什么程度，但是有一点是可以肯定的中国生发方法是最多的国家，生发方法多主要是多在国内中医发展历史比较长，另外中药是大家公认的没有副作用，所以是很多想生发的脱发患者比较认可的原因，中药生发的速度确实比较慢，在加上很多人治疗脱发的时候比较着急，从这方面治疗效果看没有西药来得快，主要也是因为这个原因中药生发的方法是很多人不能接受的原因。下面给大家介绍几种网友介绍的方法供大家参考一下。
快速生发是很多脱发的人梦寐以求的事情，人的头发有10万多根，头发脱落也是有很长一段时间才能明显看出脱发现象的，一开始头发脱落有很多人误认为是洗发水的原因，也有认为是压力过大、睡眠不好的原因，这些原因也是脱发加重一个关键因素。如果到了头发已经明显减少的情况下在去治疗的话，想在三五天就把脱发止住在生发的那是一件非常难做到的事情。如果发现头发明显减少的情况，及早预防才是上策，也是最有效的方法。如果脱发时间已经比较长，应及时找到适合自己的治脱方法，坚持治疗一段时间，快的话3个月左右就能见到不错的效果，同时也要注意饮食和睡眠时间。
·雌激素的作用
发布时间：2008-2-19 11:32:15
妇女在怀孕时头发比往常要好，这是源于雌激素，雌激素在人体很重要的，下边介绍一下雌激素的各类功能。
男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，研究者分析，吸烟可能破坏毛囊、导致毛细血管受损，使得滋养毛发生长的血液和激素无法到达毛囊。也可能是雌激素水平上升，削弱了雄激素的作用。
感染性脱发：头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发。局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也是造成脱发的主要因素。头皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成灾的嗜脂性真菌从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里，刺激毛囊和头皮出现慢性炎症－脂溢性皮炎，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。头螨是一种微小的寄生虫，肉眼无法看见。它寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，并且分泌解脂酵素（lipase），侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊，造成脱发或秃头。
儿童很少会发生脱发，但是新生婴儿胎毛在出生后会发生脱落，而毛发再次生长出来可能会需要很长一段时间，因而你的宝宝可能会在出生后的几个月内没有头发。婴儿也可因头部不断摩擦而引起脱发。宝宝睡觉时仅仅是由于头部重量产生的压力，就可以使宝宝的枕部产生大片的脱发区。这是由于新生儿毛发的发根还未能很牢固地附着于皮肤内，因而尽管摩擦并不频繁，也会引起毛发的松动脱落。
相对于以前人们认识的秋季脱发比较严重，现在脱发已经没有季节之分，在脱发的类型中男性型脱发较为普遍，引起脱发的原因也有很多种，现如今冬季脱发更为明显。
脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
